Ce este psihoterapia?
Vorbim despre relatia umana care are scopul de a ajuta si de a insoti o persoana aflata in nevoie. Acest serviciu specializat necesita un psiholog, care a urmat o pregatire profesionala in psihoterapie pentru a se angaja intr-o calatorie speciala alaturi de o alta persoana. Calatoria poate fi de mai multe feluri – fie o calatorie de autocunoastere, fie una de crestere sau poate de vindecare psiho-emotionala.
Psihart, Centru psihologic despre care poti afla mai multe pe psihart.ro, este un centru in care poti porni la drum alaturi de un psihoterapeut, in propria calatorie. Persoanele care se ocupa de terapie sunt specialisti care folosesc metode si tehnici prin intermediul carora persoana aflata in nevoie sau chiar tu sa poti sa constientizezi starea in care te afli, sa intelegi situatia si sa poti sa treci peste toate fricile sau blocajele de care te tot lovesti si care te impiedica sa mergi inainte.
Vindecarea este posibila doar din interior. Ai nevoie de un sprijin ca sa poata fi posibil procesul de vindecare, iar la psihart.ro vei gasi persoane care sa iti fie alaturi, persoane care sa impartaseasca momente din viata proprie sau sa dea exemple de cazuri in care vindecarea a fost posibila prin aceste trepte de constientizare, intelegere si mai apoi acceptare.
Procesul nu este unul de scurta durata. Autocunoasterea dureaza pana este descoperita cu adevarat, pentru a-ti cunoaste propria persoana trebuie sa patrunzi adanc in sufletul tau si sa cauti in cele mai vechi amintiri si trairi ale tale. Pentru a putea constientiza, trebuie sa gandesti cu voce tare.
Prin acest ajutor oferit de cei de la psihart.ro, pe langa puterea de vindecare pe care o dobandesti, te mai poti si dezvolta si creste personal.
Ce persoane au nevoie de psihoterapie?
Recomandarea este facuta atat persoanelor cu dificultati emotionale, dar si celor care trec prin momente dificile si au o tulburare psihica sau emotionala. Iti prezint mai jos cateva din cazurile unde este recomandata implicarea unui psiholog:
- Stres
- Anxietate – sociala, fobii sau atacuri de panica
- Depresie
- Tulburari – alimentare, legate de personalitate, obsesiv-compulsive, psiho-somatice
- Cresterea si dezvoltarea stimei de sine, a nivelului propriu de incredere
- Gestionare de emotii
- Dificultate de adaptare
- Soc post-traumatic
- Doliu
Pentru o mai buna dispozitie si un stil de viata mai sanatos – din punct de vedere mental, este necesara o conexiune spirituala intre persoana aflata in nevoie si psihoterapeut. Prin intermediul dialogului dintre cei doi o sa poata fi scoase la iveala multe aspecte diferite la care nu te poti astepta.
Pe langa dialog o sa fie abordate si tehnici precum cele:
- Corporale – dans, respiratie, urmarirea de senzatii si reactii ale corpului
- De arta – prin muzica, desen, poezie sau chiar literatura
- Fise
- Teme in care se abordeaza stilul din viata de zi cu zi
- Tehnici de vizualizare
- Hipnoza
In functie de relatia pe care o creezi cu psihoterapeutul, acesta va aborda tehnica care ti se va potrivi tie cel mai bine, in care sa te simti confortabil in pielea ta si sa te poti deschide. Pentru mai multe informatii acceseaza www.psihart.ro si convinge-te singur.