Tag Archives: program dimineata

Greul diminetii si motivatia

In fiecare dimineata aproape ca urmezi o rutina. Zi de zi ai aceleasi lucruri de facut si inevitabil totul se leaga de locul de munca, de pregatirile pentru a pleca. Si chiar daca se intampla sa mai intarzii si sa dai totul peste cap la un moment dat vei simti ca se repeta povestea intr-un caz banal. Cum iti faci dimineata mai buna?

In primul rand conteaza motivatia. Cu cat lucrezi mai mult la psihicul tau cu atat vei gasi mai usor o motivatie care sa iti alunge ideea banalului. Se spune ca exista o forma de depresie ce se manifesta duminica seara cand cu gandul ca vei incepe o noua saptamana te gasesti trist si plin de griji. Timpul pe care il ai este suficient pentru orice ai avea nevoie sa faci. Dimineata este un moment perfect sa iti aduci aminte ca poti munci, ca ai o viata frumoasa si activa.

In al doilea rand este vorba de cum poti sa faci in mod concret ca intregul organism sa se trezeasca bine de tot. Ofera un moment pentru tine si pentru creierul tau, ia doza de energie si cauta-ti un ritual al diminetii. Daca pentru unii cafeaua de dimineata savurata in tihna cu privirea spre cer si rasarit pentru unele femei machiajul le supune unui test estetic insa unul intens placut si savurat. Consuma un fruct, o prajitura, asculta melodia preferata, fa un dus prelungit. Sunt mii de metode si mii de motive sa fii vesel.

Nu in ultimul rand va conta modul in care iti faci organismul sa respecte un program. Pastrand o rutina pana la urma are si efectele sale benefice. Astfel ca fara sa amani alarma, cu un somn implinit de 8 ore dimineata nu va insemna greul de a te trezi din pat.

Fiecare dimineata este o noua provocare, fiecare zi este un nou moment in care sa te simti bine.