Tag Archives: permanent

Principii pentru a-ti pastra calmul atunci cand munca te innebuneste

Munca poate deveni agitata uneori. Indiferent de cat de bine unsa este o masina, cu totii ne inpotmolim din cand in cand. Unele sisteme se blocheaza, se imbolnavesc sau pur si simplu o actiune a Domnului loveste locul tau de munca, si atunci va trebui sa-ti suflici manecile si sa te apuci sa repari totul. Daca munca te blocheaza si daca tu esti pe faza sa o ignori, atunci nu procedezi cum trebuie.

Aminteste-ti ca nu este ceva permanent, este ceva temporar doar

Viata este temporara. Orice din aceasta viata este temporar. Tu esti temporar. Indiferent de cat de rele sunt lucrurile in momentul de fata, este doar ceva temporar. Indura asta si treci mai departe, si vei deveni din ce in ce mai puternic, mai intelept si mai frumos. Ai trecut prin lucruri mai rele decat asta.

Mediteaza sau trateaza

Din punct de vedere holistic, meditatia este raspunsul la toate problemele. Problemele tale vor deveni mult mai usor de depasit daca vei sta nemiscat pentru suficient timp. Meditatia este grozava pentru atunci cand vrei sa-ti pastrezi calmul la munca.

Tot ceea ce trebuie sa faci este sa inchizi ochii pentru un minut si sa-ti asculti respiratia. Simte cum pieptul tau se dilata si se contracta in timp ce respiri. In mai putin de cinci minute, vei fi mai energizat si mai  odihnit, facand ca totul sa para mai usor.

Multi profesori si adepti ai holismului ignora beneficiile medicamentelor, insa medicina vestica este pe baza de reteta si as considera ca v’as face un mare deserviciu daca nu ar recunoaste ca nu este si ea buna.

Daca lucrurile par sa se agraveze iar nivelul tau de stres si de anxietate chiar nu mai dispar, mergi si vezi un doctor pentru a vorbi despre prescierea unor tratamente si medicamentatii. De asemenea, ar fi bine sa-ti cunosti limitele daca decizi sa te ingrijesti singur, sau altfel vei sfarsi prin a te rani singur mai mult decat te vei ajuta.