Tag Archives: lapte din inghetata

De ce ne place inghetata

http://www.copilul.ro/_files/articole/art_inghetata.jpgCu ciocolata, zmeura, orice fruct sau vanilie inghetata vine cu o diversitate de gusturi care iti incanta papilele gustative. Te vei gandi insa ca totul trebuie facut cu masura te vreme ce acest deliciu fie te ingrasa fie va fi sursa ta pentru diverse probleme printre care chiar si raceala. De ce ne place inghetata? Tocmai pentru ca nu cauzeaza nimic din ce ai crede! E timpul sa demontezi miturile legate de inghetata:

  • Nu provoaca raceala. Desi se crede ca a manca inghetata care este rece duce la raceala asta este un mit. Pentru ca de fapt inghetata se topeste in gura si pana este inghitita are deja o temperatura optima. Fata de un cub de gheata spre exemplu aceasta nu reprezinta un pericol pentru sanatate din acest punct de vedere.
  • Un studiu realizat arata ca din compozitia laptelui, din care se face inghetata, calciul este cel care protejeaza colonul. Prin urmare vor exista mai putine sanse de a face cancer. Inghetata prin urmare aduce un beneficiu si din acest punct de vedere.
  • Inghetata poate reduce nivelul de stres. Triptofanul din lapte este de asemenea un beneficiu pentru organism intrucat actioneaza ca un calmant in ceea ce priveste starea de bine, relaxandu-te. Pana la urma se considera a fi un desert deci luat ca atare este ca o recompensa pentru tine, ceea ce te bucura.
  • Inghetata nu ingrasa daca este consumata cu moderatie. Are in compozitia sa proteine si grasimi insa nu de natura sa te ingrijoreze la nivel inalt.

Nu in cele din urma prin consumul de inghetata ai parte de un complex de vitamine si minerale. Calciul si fosforul sunt doar cateva de amintit din aceasta lista, la care se adauga si vitamina K, E, A, B si nu numai. Insa regula absoluta este legata de nevoia ca inghetata sa fie realizata exclusiv din lapte.