Cum ne afecteaza munca de birou?
Cine stia ca cei care lucreaza intr-un birou si stau mult timp jos sunt expusi riscului de boli cronice? In Australia a avut loc un studiu care indica faptul ca riscul de boli cronice creste in functie de cate ore stai asezat pe scaun.
Cel ce a realizat studiul, pe numele sau, Richard Rosenkranz a realizat o analiza a bolilor cronice in cazul persoanelor care isi petrec mult timp asezate pe scaun. Studiul sau a inclus analiza situatiei a 63.048 de barbati cu varste cuprinse intre 45 si 65 de ani.
Acestia au fost inclusi in mai multe categorii: cei care isi petrec mai putin de 4 ore sezand, cei care isi petrec intre 4 si 6 ore facand acest lucru, persoane care stau pe scaun intre 6 si 8 ore si altele care stateau in acaesta pozitie mai mult de 8 ore. Cei care petrec mai mult de 4 ore stand pe scaun sunt mai expusi riscului de a face o boala cronica precum cancerul, diabetul, bolile de inima sau hipertensiunea arteriala fata de cei care petrec mai putin de atat.
Pri urmare, e bine sa ne petrecem timpu muncind, dar e bine sa nu ne petrecem toate acele ore doar stand jos pe scaun, ci fiind mai activi din cand in cand.