9 pasi siguri prin care asiguri somnul linistit al copilului tau

Somnul copilului este o mare problema pentru oricare parinte, mai ales daca experienta se incearca pentru prima data, motiv pentru care un copil trebuie sa aiba un somn linistit, de calitate, care sa ii asigure cresterea si dezvoltarea in parametri normali. Din aceasta perspectiva, mamicile de obiceu stau langa proprii copii cat timpa cestia dorm, pentru ca in acest mod le asigura celor mici protectia de care au nevoie.

Impartirea somnului : parinti si copii

Practicata in majoritatea colturilor lumii, strategia de a dormi si imparti somnul impreuna cu propriul copil are cele mai multe beneficii pentru ambii parteneri, mai ales pentru ca se dezvolta o legatura profunda intre parinte si copil. Impartirea somnului creste riscul de evolutie optima si elimina simptomele unui somn agitat sau al unei rele dezvoltari. Alaturi de alaptarea la san, mamele dorm impreuna cu pruncii lor pentru ca fragilitatea si iubirea nu le lasa sa se desparta de copil, decat in situatiile in care acesta necesita mancare.

9 pasi siguri prin care asiguri somnul linistit al copilului tau

Alaptarea la san. Mamicile care isi hranesc copiii cu laptele matern isi asigura somnul copilului, pentru ca in timp ce laptele matern contine o multime de substante nutrivite pentru copil, aceasta actiune si caldura de la pieptul mamei cauzeaza somn. De altfel, alaptatul si somnul la piept scad enorm imposibilitatea ca micutul sa contactere acarieni sau tot felul de bacterii de pe perne.

Folosirea de suprafete netede pe cat posibil. Daca o suprafata nu este fina, delicata cu pielea copilului, atunci acesta nu va adormi in siguranta si nici nu iti va oferi timpul pentru a te odihni cat iti este necesar.

Patul dublu este de mare ajutor in cazul in care parintii dorm alaturi de copil. Indiferent de locuinta, un pat dublu nu poate sa lipseasca, mai ales daca acesta are si o saltea relaxa, care sa asigure o pozitie corecta in timpul somnului.

Lenjerie de pat din bumbac care sa fie asezata la perfectiune. Acest criteriu este extrem de important in cazul in care copilul are realmente nevoie de un somn linistit, care sa ii asigure dezvoltarea armonioasa.

Elimina oricare alte perne, paturi, jucarii sau accesorii care stateau pe pat. Important este ca singurele persoane de pe pat sa fie parintele si copilul, care impart un program de somn.

Parintele trebuie sa stea extrem de aproape de copil. Aceasta este cea mai sigura metoda prin care un parinte se poate asigura de sigurnata copilului, de faptul ca acesta are un somn linistit, nu se ineaca in timpul somnului si este ingrijit si schimbat ori de cate ori se simte acest lucru. Ritualul de apropiere dintre mama si copil este cat se poate de natural, mai ales ca un copil simte si miroase pielea mamei, se simte ca in interiorul mamei, fapt ce il relaxeaza.

Copilul trebuie sa fie pozitionat pe spate in timpul somnului. In primele luni de viata este important ca mama sa corecteze postura copilului, si indiferent de cat timp acesta doarme, trebuie sa stea si in pozitia de culcat pe spate, pentru a asigura stabilitate coloanei.

Inaltimea patului trebuie sa fie cat mai mica. Atunci cand copilul deja are aproape un an de zile si se misca cu usurinta este mai sigur ca ramele cadru ale patului sa fie eliminate si puse cateva perne sau pilote pe pode, in caz ca acesta pica. Este important pentru un parinte sa isi invete copilul sa se rasuceasca si sa urce pe pat, la fel cum trebuie invatat sa coboare. Este o activitate care permite distractie si invatare pentru etapa de dezvoltare viitoare.

Cel mai important lucru de care are nevoie copilul este de aer curat. Daca esti un parinte fumator, atunci renunta la fumat. Este important ca micutul sa nu simta miros de nicotina si nici fum de tigara. Daca va simti acest lucru, va fi agitat si nu va dormi ore bune, neoferindu-ti tie posibilitatea sa te odihnesti. De altfel, camera aerisita ii ofera mai multa relaxare si liniste.

Somn si plimbare alaturi de Bebelas.ro

Pentru un somn de calitate al copilului, este bine sa introduci in programul zilnic cateva minute de plimbare, fie in propra locuinta, fie in mediul extern. Aici, poti opta pentru diverse modele de carucioare pentru copii, pentru scoici sau pentru hamuri de plimbat copiii. Ai grija ca echipamentul in care plimbi copilul sa fie sigur, rezistent si confortabil.

Pentru aceste lucruri iti recomand si magazinul online bebelas.ro, care ofera o multime de produse diverse pentru intreaga familie, de la patuturi de calitate, jucarii, carucioare si landouri pentur copii, dar si o serie de sfaturi si practici care te vor ajuta sa comunici si sa te dezvolti alaturi de copilul tau.

Blogger: Ankez