Din stres nu se moare insa depresie cu siguranta ca poti sa faci. Nu poti pune pe seama acestuia diversele boli insa cert este ca le poate agrava. Stresul este din pacate una din definitiile societatii moderne si asta afecteaza mai pe toata lumea.
Cum te recunosti cand esti stresat? Semne sunt multe doar ca unele nu se disting ca fiind corelate cu acest subiect. Descopera de ce ar trebui sa te preocupi cand:
- Iti apare din senin acnee. Asta pentru ca pe fond nervos si cand nivelul hormonilor este alarmant acneea este un efect de la o cauza comuna, stresul. Degeaba te preocupi de tratarea la suprafata caci acneea va continua sa apara.
- Noptile pierdute din cauza insomniilor. Sunt situatii si situatii insa de multe ori se intampla ca lipsa de somn sa vina tocmai din faptul ca te gandesti prea mult la anumite aspecte. Asadar, tinand cont de asta trebuie sa iti gasesti echilibrul pentru ca somnul sa fie cu adevarat odihnitor.
- Pofta de dulce. O alta cauza comuna este dorinta de dulce, ce vine din nevoia de a echilibra glicemia. Asadar, cand totul ti se pare exagerat si nu ai pofta de mancare insa dulce ai manca oricat trebuie sa te gandesti ca stresul ar putea fi de vina.
- Durerile de stomac si in zona de abdomen. Ai putea fi stresat din jena unor situatii. Asadar, cand rosesti si peretele stomacului pateste acelasi lucru. Acest aspect oarecum ciudat vine si cu alte consecinte de genul hiperaciditatii.
- Durerile de cap sunt si ele frecvente. Mai ales cand asta se intampla in timpul liber si nu la munca este clar ca stresul din mediul profesional face ca viata ta personala si sanatatea sa fie puse sub sechestru de stres.
Stresat inseamna nu numai sa ai dureri de cap ci pur si simplu sa te consumi, sa fii sub un stres psihic si fizic de asemenea.