Ce trebuie sa facem in vacanta pentru a ne relaxa?

Vacanta este perioada pe care o asteptam fiecare dintre noi. Suntem nerabdatori sa luam vacanta, sa avem concediu pentru a pleca undeva sa ne relaxam, sa uitam de problemele zilnice, sa depasim rutina zilnica si sa ne incarcam bateriile pentru un nou an.

Probabil ca ati observat ca de cele mai multe ori, ne intoarcem din vacanta cu cateva kilograme in plus dar si mai obositi decat am plecat, in loc sa odihnim. De ce ni se intampla asa? Ei bine, este si normal sa ne intoarcem asa, deoarece ne odihnim, uitam de stresul zilnic si bineinteles, uitam si de regimul alimentar.

Ce trebuie sa facem in vacanta?

In primul rand, trebuie sa ne deconectam de absolut toata rutina zilnica. Vom incerca sa renuntam la telefonul mobil, indiferent de ce telefon important asteptam, vom renunta la laptop-uri, tablete etc. Urmeaza o perioada de rasfat si de relaxare.

Apoi, trebuie sa facem lucruri inedite, total diferite de ceea ce facem zilnic. Cu totii avem obiceiurile noastre, insa, in timpul vacantei trebuie sa ne deconectam total de absolut tot, sa facem lucruri care ne-ar placea sa le facem oricand insa nu avem posibilitate sau timp. Iesiti sa vedeti rasaritul sau amurgul, insa incercati sa va planificati aceste iesiri in prima parte a zilei, pentru a putea seara sa faceti altfel de lucruri.

Un alt lucru pe care nu trebuie sa il faci in vacanta este sa stai numai in masina. Ne-am obisnuit ca oriunde mergem sa mergem cu masina si sa nu mai renuntam la ea. Acest lucru nu ne duce decat la sedentarism si ne face sa pierdem lucrurile cu adevarat importante din vacanta. Daca vom merge doar cu masina, cum vom mai putea admira frumusetile, peisajul? Cum vom mai putea insipra aerul proaspat pentru a ne deconecta de rutina zilnica?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *