Trebuie sa faci totul cu pasiune si cu daruire caci in lipsa acestor aspecte iti chinui viata la propriu. Trebuie sa avem putere si disponibilitate atat psihica cat si fizica pentru a munci si cand echilibrul dintre cele doua nu exista este clar ca nu suntem pe un drum bun.

Daca pana acum nu eram convinsi de ceea ce inseamna un grad de afectare a locului de munca fata de sanatatea si modul in care ne simtim acum studiile confirma inca o data daca mai era cazul. Asadar, pentru cei care nu isi iubesc locul de munca exista mai multe sanse de ingrasare decat in mod normal.

Stresati de ceea ce au de facut au o tedinta tot mai mare de a manca nesanatos, ceea ce atrage de la sine si ingrasarea se pare. Asta se afla la polul opus fata de cei care lucreaza cu placere si tind sa faca alegeri cu mult mai bine gandite si implicit mai sanatoase. Se pare ca exista un fenomen din acest punct de vedere si se numeste “random eating”. Britanicii sunt cei care au initiat un astfel de studiu asa ca tot ei au denumit totul. Se defineste ca fiind acel haos in modul in care mancam si anume stresati de ceea ce se intampla si pentru ca nu avem un grad de confort asa cum ne dorim ajungem sa mancam orice, la voia intamplarii. Asadar, nu iti mai sta capul sa gandesti ca ceea ce consumi vine si cu consecinte in greutate.

Din acest punct de vedere se pare ca  peste 70% din cei intervievati au raspuns pozitiv. Fac acest lucru in functie de starea pe care o au. Si totusi in randul romanilor a te ingrasa inseamna a nu avea griji si mai rar se coreleaza cu poate posibilitatea de a fi stresat.

 

De fiecare data cand iti achizitionezi o pereche noua de pantofi ai in vedere faptul ca pe moment primele purtari vor fi un chin. Este o chestiune destul de comuna pana cand pantoful cu material cu tot se muleaza dupa piciorul tau. Ba chiar rigiditatea materialului trebuie sa cedeze incet incet.

Pentru a-ti asigura comoditatea si confortul unor pantofi trebuie sa ai in vedere anumite trucuri. Desi unele par sa fie destul de banale se poate sa fie chiar cheia ajutorului tau. Iata cateva dintre acestea:

  1. Foloseste pudra de talc si creme. Cremele ajuta atat picioarul pentru ca pielea sa alunece efectiv in pantof, cat si materialul sa fie mai suav la insertie. Pudra este si ea utila caci previne basicile. Asa ca aplica mai ales la acele zone unde stii ca te strang cel mai tare.
  2. O bucata de smirghel ar putea fi si ea cea care te ajuta sa iti mentii echilibrul in pantofi. De data aceasta trebuie sa “stergi” talpa cu acest smirgel. Asta iti va oferi si mai multa stabilitate la purtare. Mai ales la pantofii cu toc acest lucru este declarat util.
  3. Leaga-ti degetele. Cand porti pantofi cu toc degetele au tendinta de a se afunda inspre capat, varful pantofilor. Durerea va fi inevitabila asa ca pentru a diminua cat de cat aceasta durere ai putea sa iti legi sau bandajezi degetul al treilea cu al patrulea. Pare ciudata insa nu este deloc lipsit de confort. Te ajuta pentru ca nervul dintre cele doua degete nu va mai fi atat de mult presat si implicit durerea nu va fi la fel de mult resimtita.

Seria de lucruri ce poti sa le faci pentru ca pantofii noi sa fie mai confortabili este cu mult mai lunga. Ai putea sa ii treci spre exemplu prin procesul de inghetare si dezghetare sau pur si simplu sa aplici gheata local. Ai incerca?

 

In fiecare zi suntem “loviti” de situatii de orice fel, de optimism si de plansete pentru ca mai apoi sa o luam de la capat. Nimic nou in asta doar ca de multe ori ne dorim ca intuitia sa ne ajute mai mult, alte ori sa avem parte de un mic ghid care sa ne spuna la ce sa ne asteptam. Asa ca horoscopul este de verificat la ordinea de zi.

Pentru ca nu mai este mult timp pana cand anul acesta se va termina ajungem in punctul in care sa ne interesam deja despre ce vor prezice astrele pe viitor, care sa fie pronosticul pentru horoscop 2015. Per ansamblu pare sa fie de bine insa nu pe toate planurile. In astrologia chinezeasca anul 2015 se defineste ca fiind anul Caprei de Lemn. Si daca e sa corelam totul cu animalul in sine stim deja ca incapatanarea este un prim aspect ce va defini horoscopul per ansamblu.

In acelasi spirit descoperim ca semnul de Capra pentru 2015 va insemna o schimbare, valabila pentru varii domenii. Ne vom dori ceva nou, altceva decat pana acum, sa iesim de sub aripa clasicului cu care ne-am obisnuit. Acum la drept vorbind si alegerea presedintelui a fost una diferita asa ca totul se leaga oarecum. Mai mult decat atat, se pare ca ne vom dori un alt loc de munca sau chiar implicare creativa in ceea ce facem.

Pe plan sentimental se vad aspecte favorabile. Ba chiar se crede ca cei care vor face pasul cel mare in 2015 vor avea parte de o poveste de dragoste implinita si de durata, presarata cu pasiune. Iar cand vine vorba de a intregi o familie cu un nou membru astrele arata ca norocosi vor fi cei nascuti in acest an, fiind cei care se vor putea adapta la orice situatie, cu un stil de gandire original.

Obisnuim sa ne punem toate dorintele si sperantele intr-un nou inceput, in anul ce vine. Credem ca vom lasa toate in urma si vom porni fresh, de la capat. Asa ca entuziasmul de inceput este si ceea ce caracterizeaza horoscopul pentru anul ce vine. Sa ne fie cu noroc zic, indiferent de zodie!

Sutienul, in forma si stilul cu care ne-am obisnuit acum, era departe de varianta comoda in trecut. Au trecut decade pana cand a cunoscut transformari insa se  pare ca stim prea putin despre ele. Dateaza din vremuri stravechi. Iata cateva detalii din aceasta istorie:

  • Dateaza din sec 14 inainte de Hristos. Insa la acea vreme se mentiona doar de acele sutiene mai mult improvizate pentru atlete, facute din nevoia acestora de a se putea misca mai bine. Miscarile lor deveau mai ample datorita unor improvizatii din sfori.
  • Ulterior sutienele sau cel putin o forma a lor era folosita pentru a acoperi sanii femeilor. Asta se intampla in vremea Antica, dela China si pana la Egipt sau India.
  • Mary Phelps Jacob a fost cea care a pantentat ideea de sutien, ca prima productie de acest gen intr-o varianta mai apropiata de ceea ce avem in zilele noastre. Aceasta vindea in 1913 ideea sa catre cei de la Warner Brothers. Si suma nu era una mica deloc- intr-o nota comparativa cu ceea ce inseamna valoarea banilor in zilele noastre inseamna undeva la 20 de mii de dolari.
  • Cu toate acestea ceea ce tine de marimile la sutiene a fost un concept mai tarziu introdus si asta i se datoreaza unui cu totul alt personaj. De aceasta data tine de Ida Rosenthal. Si acum avem si posibilitatea de a alege dupa cupa dorita, cu forma dorita, menita sa ridice sanii si sa ii puna in valoare mai mult decat in stil natural.

Pasiunea pentru moda a facut ca Mary sa revolutioneze piata cu ideea sa. Femeile au ce sa ii datoreze. De la greoaiele corsete si pana la ceea ce avem in prezent este o mare diferenta.

 

Dupa perioada de absenta pe ecrane se credea ca Michael Douglas nici nu va mai reveni de vreme ce cutremuratoarea boala si destramarea vietii amoroase i-au dat tarcoale. Daca boala a invins-o nu acelasi lucru se poate spune despre viata sa de familie. Insa dincolo de aceste planuri personale marele actor a revenit pe ecrane in productia “And so it Goes”.

Un film ce se poate incadra in categoria de familie, presarat pe alocuri cu nitica drama si nu in cele din urma cu un pic de stil hilar. In putin peste 90 de minute filmul spune povestea lui Michael care joaca intr-un cuplu cu Diane Keton. Amandoi la o varsta mai inaintata, joaca in acest film cu acelasi stil sarmant cu care ne-a obisnuit.

Ajung sa se indragosteasca insa este o poveste ceva mai complicata si deloc siropoasa. De fapt sunt oarecum vecini si sunt “uniti” de prezenta nepoatei domnului Little. Cel care lipsise de ani buni din viata sa ajunge acum sa se vina cu propria fiica pe care i-o lasa in grija.

Povestea lui Douglas este si una de drama caci ramas vaduv isi joaca ultima carte cand incearca sa vanda si casa in care a locuit ani buni cu familia sa. Acum nu mai are nici un membru alaturi de el asa ca nu vede rostul  sa mai zaboveasca in aceste locuri. Insa este mai rau ca un frustrat un mic rautacios care nu suporta nici macar animalele de companie. Si totusi ajunge sa se schimbe.

Indragostit la varsta a treia acesta incepe o relatie insa tocmai cu stangul caci da cu bata in balta. Cum spuneam, este pe departe un film siropos. Si mai adauga si prietena sa de la agentia de imobiliare care nu are nici ea o varsta de tinerica, cea cu replici acide si hilare. Un film cu titanul cinematografiei ce merita sa il vezi.

0

Cum se curata pernele

November 10th, 2014 / Tags: , , , / categories: general /

Dormi pe ele, te relaxezi pe ele si desi schimbi acea invelitoare nu este de ajuns sa consideri ca sunt deja curate. Acarienii, praful invadeaza suprafata lor si ceea ce este compozitia acestora. Ai nevoie de un plan de curatare si igienizare pentru acestea.

Trebuie sa le speli si desi nu este nimic nou in asta tine cont ca ai putea sa le distrugi foarte usor, cand materialul din interiorul lor se imprastie. Asa ca cel mai bine este sa le speli cu tot cu invelitoarea speciala, pentru a te asigura ca penele nu se vor pierde din ele.

Temperatura de spalare nu trebuie sa fie mai mica de 60 de grade. Daca eticheta lor indica o temperatura mai mica inseamna ca nu sunt acele perne rezistente si implicit de calitate. Ai nevoie de spalare la temperaturi mari pentru a se distruge bacteriile din ele, ceea ce in apa mai rece nu se intampla din pacate, asa ca faci o misiune degeaba in mare parte.

Ceea ce prea putini stiu ca pentru a se evita ca penele sau orice alt tip de material din interiorul pernelor sa nu se stranga intr-o singura parte, sa nu faca cocoloase trebuie sa adaugi cateva mingi de tenis. Introdu acestea in masina de spalat si le cureti si pe ele, un doi in unu care iti asigure o spalare ca la carte si fara risc de a deteriora pernele in cauza.

Si desigur, misiunea ta nu este una incheiata atat de repede. Dupa spalare ideal este sa asezi pernele pe o suprafata plana pentru a evita din nou ca penele sa se stranga in mici cocoloase. In plus, pernele au nevoie de scuturare si de cateva zile pana cand se vor usca complet. O misiune totusi necesara pentru ca pernele folosite sa fie si cele igienice.

Perioada rece a anului te face sa arati…zbarcita. Pielea are tendinta sa se usuce, sa crape si arata total inestetic. La fel de mult au de suferit si buzele tale. Degeaba le dai cu ruj in incercarea de a masca ceea ce este total inestetic caci ridurile si pielea crapata ies la suprafata si parca mai tare se accentueaza.

Iata cateva tehnici care sa te ajuta sa iti pui in evidenta buzele senzuale:

  •  Si buzele au nevoie de exfoliere asa ca nu le priva de asta. Foloseste o masca delicata, o data pe saptamana in sezonul rece. Abia apoi treci la partea de hidratare, cu creme speciale, balsam de buze hranitor si nu lasa ca pielea sa se regenereze de la sine caci asta vine prea greu fara ajutor.
  • Efectul de buze pline se realizeaza in doue feluri: fie iti aplici gloss si mai mult pe mijlocul buzei inferioare, fie aplici pudra sau fond de ten inainte de ruj. Aceasta metoda din urma te ajuta si pentru mentinerea culorii mai mult timp. 
  • In stil clasic este usor sa “saruti” un servetel dupa ce ai aplicat ruj insa si mai eficient este sa aplici rujul cu ajutorul unei pensule, pentru a distribui uniform culoare. 
  • Alege-ti culoarea care se potriveste. Nu numai cu tinuta pe care o porti insa si cu tenul si culoarea lui. Un ruj rosu sau visiniu pentru dinti mai galbeni nu da bine si in plus cand ai riduri in jurul gurii sau pielea buzelor crapata nu faci altceva decat sa scoti in evidenta aceste aspecte. 
  • Opteaza pentru rujuri deschise pentru un ten de asemenea, de la cele de maro pana la cele roz. Pentru tenul mai inchis nuantele neutre sunt indicate. Insa cand vine vorba de pasteluri acestea se potrivesc oricui. 
Si un simplu cadou cumparat, un ruj, inseamna o dilema estetica.

Frumusetea este naturala insa necesita ingrijire. Pentru ca nimic nu se obtine fara efort si fara grija si cand vine vorba de aspectul unei femei conteaza foarte mult gradul de atentie pe care si-l acorda. Dupa caz, mai mult sau mai putin, este necesar totusi un ritual de ingrijire.

Bazele de ingrijire ar trebuie sa fie bine cunoscute inca din copilarie. Caci obisnuinta va face ca unele aspecte sa devina o a doua natura. Dincolo de ceea ce fiecare femeie in parte are nevoie, de la cosmetica la manchiura si asa mai departe, iata cateva trucuri care sa te mentina in forma:

  • Hidrateaza-te, intens mai ales pe timp de vara. Corpul este alcatuit din apa, are nevoie de ea si lipsa unei cantitati considerabile face ca circulatia sa fie una proasta, oxigenul si nutrientii sa nu ajunga la organe asa cum trebuie. Hidrateaza-te constant si pentru aspectul tenului, pentru a preveni ridurile fine aparute prea devreme, pentru elasticitatea pielii.
  • Consuma mancare de calitate. Acum este moda alimentelor bio insa nu din acest motiv ar trebui sa le introduci in meniul tau. Ai nevoie de fructe si legume de calitate in schimbul celor stropite cu chimicale. Fiecare organ in parte iti va arata ca exista o mare diferenta.
  • Unghiile tale pot fi o oglinda pentru buna functionare a organismului. Cand iti lipsesc vitaminele si/sau nutrientii necesari unghiile tale nu vor avea un aspect sanatos asa ca nu le acoperi cu oja numai pentru a masca anumite probleme. Trateaza cauza si nu efectul!
  • Imprieteneste-te cu uleiul de masline. Util din varii puncte de vedere, uleiul de masline poate fi o masca ideala pentru ten, par, chiar si pentru unghii, intarindu-le. O date pe saptamana obisnuieste-te sa faci asta.
  • Nu tine diete drastice. Si in timp iti dai seama ca organismul nici nu are rezistenta necesara pentru asta. Ai nevoie de un echilibru din acest punct de vedere insa sanatatea ta in ceea ce priveste kilogramele nu inseamna infometarea.
  • Si daca alimentatia bio face parte din viata ta si cosmeticele de asa natura sunt utile. Desi au o actiune mai lenta si se absorb mai greu asta nu inseamna ca nu sunt utile. Mai rar se intalnesc cazuri de alergii si pana la urma previi si imbatranirea precoce, manifestata in orice fel si la orice nivel.
Sfaturi despre frumusete exista extrem de multe. Insa ca si in moda, conteaza nu numai sa incerci orice posibilitate insa sa iti gasesti acel tip de tratament sau ingrijire care sa ti se potriveasca. Asa ca nu exagera. Si nu in cele din urma tine cont ca nu ar trebui sa ii oferi pielii tale si in general oricarei parti, de ingrijire a unghiilor sau a parului, ceea ce nu poti manca, ce nu este comestibil.
Gasesti mai multe sfaturi si concret produse de ingrijire aici, online. Numeroase bloguri de calitate si de specialitate iti vor deveni preteni mai cu seama pentru ca niciodata nu este prea mult ceea ce stim si niciodata nu trebuie sa ne oprim din a invata, despre orice.

Pepenele verde este o modalitate perfecta de a te racori si de a te indulci. Desi contine peste 90% apa, este foarte bogat si in nutrienti. Aproape oricare parte poate fi consumata. In afara de interiorul comestibil, si semintele sunt prajite si consumate in unele locuri, si chiar si coaja verde din exterior.

Dupa cum sugereaza si denumirea in engleza – watermelon – este foarte bogat in apa. De asemenea acest fruct contine putine calorii. Este foarte bogat in nutrienti si vitamine precum A si C; bogat in carotenoide, nu contine grasimi sau colesterol. Se crede ca pepenii tinuti la temperatura camerei sunt mai nutritivi decat cei tinuti la frigider.

In ceea ce priveste continutul exact de nutrienti, 100 de grame de pepene verde contine aproximativ 30 calorii, 91,5 grame de apa, 0,15 grame grasimi, 7,55 grame carbohidrati, 0,4 grame fibre dietetice, 6,2 grame zahar si 0,61 grame proteine. Semintele contin uleiuri in proportie de 50%, si de asemenea proteine si fibre dietetice.

Beneficii pentru sanatate

Pe langa vitamine si minerale, un important aspect benefic pentru sanatate este continutul de carotenoide, ce au proprietati antioxidante. Diverse alte beneficii ale pepenelui verde pentru sanatate sunt enumerate in continuare.

  • contine vitamina B, ce ajuta la productia de energie in organism
  • beta carotenul continut ajuta la intarirea sistemului imunitar si de asemenea previne afectiunile vizuale datorate imbatranirii
  • bogat in apa, fructul previne dezhidratarea
  • continutul redus de calorii il recomanda persoanelor aflate la dieta
  • proprietatile sale diuretice si de detoxifiere il recomanda persoanelor cu afectiuni ale rinichilor si vezicii urinare
  • bogat in antioxidanti, lupta cu actiunea radicalilor liberi asupra organismului, incetinind procesul imbatranirii dar reducand si riscul aparitiei unor afectiuni precum cancer sau boli cardiace
  • potasiul ajuta la scaderea tensiunii si lupa cu formarea pietrelor la rinichi.

Chiar si diabeticii pot sa beneficieze de proprietatile pepenelui verde, daca il consuma in cantitati moderata, conform unor studii recente. Indicele glicemic al acestui fruct este unul redus, asadar poate fi consumat in cantitati mai mici si de diabetici. Trebuie insa monitorizat nivelul glicemiei, deoarece in caz de exces trebuie exclus din alimentatie.

 

Se spune ca o femeie este usor dezavantajata in fata unor barbati caci trebuie sa iti dovedeasca capacitatile si nu in cele din urma sa spulbere mitul conform caruia femeile nu pot fi bune sefe. In orice caz, sunt vazute cu alti ochi si pentru a egala asta au nevoie de ceva trucuri.

In incercarea de a-si pastra feminitatea si mai cu seama de a o scoate in evidenta se crede ca femeile vor apela la codul de infrumusetare. Insa din intentie ai putea foarte usor sa dai peste o situatie mai putin placuta de a fi vazuta cu ochi mai putin buni.

In primul rand nu exagera cu tinuta, machiajul sau accesoriile. De fapt orice ar face parte din aceasta arie inseamna clar un minus pentru imaginea ta per ansamblu. Asta pentru ca este foarte usor sa aluneci pe o panta a femeilor care nu isi au locul acolo. Incurci biroul cu locul de petrecut timpul liber? Ai sanse sa nu mai fii vazuta ca o persoana apta in a ocupa o anumita functie.

Daca nu vezi lucrurile atat de grav asculta ce spun specialistii; se pare ca o femeie care exagereaza cu parfumul pe care il foloseste nu mai are sanse sau nu la fel de multe pentru a obtine o marire de salariu. Asadar, aceasta va fi mereu surclasata din acest punct de vedere de orice alta persoana care stie limita esteticului. 

Nu te aranja la birou. Sa te rujezi in fata colegilor sau sa iti aranjezi parul in fata celor cu care lucrezi inseamna din nou un minus. Chiar daca aspectul tau va fi unul ingrijit e ca si cand ai confunda locul intim din fata oglinzii cu biroul in care stai. Cei din jur incep deja sa isi schimbe parerea despre tine…