0

Consumul prea mare de zahar este si cel care te “ajuta” sa castigi tot mai multe kilograme in plus. Este deja un caz clasic. Insa pe termen lung problemele de sanatate ce intervin sunt cu mult mai mari de atat. De la obezitate si pana la probleme de colesterol zaharul este responsabil pana si de cariile pe care le ai si se dezvolta in continuare daca nu iei masuri. Este timpul sa opresti consumul de zahar!

Poate ca nu iti dai seama insa aproape orice produs contine o cantitate de zahar. Asa ca tine cont de fiecare portie pe care o consumi:

  1. Fructe uscate. In  forma lor confiata, de deshidratare fructele contin mai mult zahar decat un fruct in stare proaspata sau chiar conservata. Asadar, tine cont ca acestea au in compozitia lor 70% zahar. In numele acestui procent ingrijorator nu consuma mai mult de un singur furct pe zi. Pe cat sunt de bune pe atat sunt de pline de zahar.
  2. Sucul de fructe este si el cu un cotinut mai mare de zahar decat fructul in sine. In plus este concentrat, deci este de evitat. Exista o intreaga controversa despre acest subiect. Cu toate acestea se recomanda putin si mai cu seama combinat cu tot felul de legume.
  3. Consuma iaurtul cu fructe naturale pe care sa le adaugi tu sau chiar simplu. In orice caz nu alege acel iaurt cu fructe din comert pentru ca de cele mai multe ori acestea nu sunt fructe naturale ci numai adaos de zahar si coloranti. Te bucuri doar de un gust insa nu si de calitatea a ceea ce crezi ca ar trebui sa contina.
  4. Toppingurile si in general sosurile sunt si ele pline de zahar. Stiai ca procentul in astfel de retete este de 50? Nu tocmai ceea ce este indicat sa consumi.

Ne place sa dramatizam, ne place sa aratam cu degetul si din asta se creeaza povesti. Asa ca nici institutia casatoriei nu scapa din aceasta confuzie. Sunt atat de multe mituri despre acel “pentru totdeauna” incat ar trebui toti sa se sperie si nimeni sa mai incerce sa faca un pas in acest sens. Te-ai gandit insa ca ar putea fi doar mituri?

Mitul numarul 1: te vei schimba. De fapt nu este exclus sa te schimbi insa asta in timp si nu pentru ca esti casatorit ci pentru ca te maturizezi. Este de fapt o imaturitate sa crezi si sa spui ca numai din cauza faptului ca te-ai casatorit ai ajuns sa te schimbi. Imbratiseaza aceasta noua etapa si doreste-ti mai mult pentru tine.

Mitul numarul 2: nu mai ai timp pentru tine. Asta daca nu iti doresti pana la urma. Ai timp pentru tine daca stii sa iti echilibrezi situatia, daca stii ce decizii sa iei. Asa ca nu este vorba de a te plange ci de nevoia de a-ti asuma anumite situatii si responsabilitati. Pana la urma ele se  impart si daca ai fi singur/a ai avea cu totul mai multe lucruri de facut.

Mitul numarul 3: nu mai evoluezi. Din nou un mit si asta pentru ca intr-o casnice in care cei doi se sprijina unul pe altul nu ai cum sa nu evoluezi. Exista o intreaga teorie despre asta care tine si de faptul ca trebuie sa iti faci alegerile potrivite. Insa mai presus de toate tine de tine si de integritatea ta, de ceea ce iti doresti sa faci in viata.

In orice caz, alegerea sa faci acest pas sau nu tine de o serie de factori. In primul rand tine de tine si numai de tine si de cum vei sti sa iti gestionezi viata de acum inainte. Insa nu inseamna ca trebuie sa pui punct la tot ceea ce visai candva.

 

Cand auzi de cel mai bun film al anului este cert faptul ca trebui sa vezi ce nominalizari sunt. Nu este de omis din lista anului acesta filmul numit sugestiv “American Sniper”. Imbina elemente de razboi, de biografie si nu numai, un film de actiune si cu o poveste partial tragica.

In regia celebrului Clint Eastwood filmul aduce in prim plan pe actorul Bradley Cooper. Acesta joaca rolul marelui lunetist Chris Kyle. Acesta ajunge in Irak, fiind parca crescut in spiritul de lupta pentru a proteja omenirea. Asadar, face tot posibil si se inscrie in armata, ajungand chiar si la varsta de 30 de ani in trupele speciale SEAL. Cu putin timp inainte sa fie chemati in razboi se casatoreste cu cea cu care are o relatie scurta insa intensa.

Cu 4 misiuni la activ Chris este macinat din punct de vedere psihologic de drama din razboi. Este de la sine inteles ca este marcat de ce se intampla acolo si mai cu seama intoarcerea sa acasa fara sa fi definitivat misiunea il roade. Chiar daca intre timp face si doi copii in sanul  familiei este absent. Nu se poate desprinde de povestea aceasta nici dupa cea mai grea misiune. Pentru ca ucide pana si copii, vazuti drept inamici. Il extermina si pe cel care se dovedea a fi cel mai bun lunetist al inamicului.

Cand insa parea ca se intoarce la viata sa normala, depasind perioada grea si psihologica, are parte de un sfarsit in fata caruia nu avea sa se pregateasca. Este impuscat de un veteran, de cel pe care de altfel incerca sa il intelega si sa il sprijine pentru a depasi drama razboiului.

Filmul spune povestea reala a unui lunetist ce a avut aceasta soarta. Dar nu numai pentru faptul ca se desprinde din realitate devine un film de vazut. Interpretarea lui Bradley este atat de buna, filmul este atat de intens si pe buna dreptate a ajuns sa fie nominalizat la Oscar.

Nu sunt accesorii noi insa avand in vedere tendinta pietei cu modernul la cel mai inalt nivel telefoanele din ce in ce mai performante au si ele nevoie de huse de calitate. Pe masura interesului manifestat in ceea ce priveste tipul telefonelor vine si interesul pentru huse de protectie.

Din gama de huse telefon stifler.ro vei gasi o sumedenie de tipuri care sa iti placa. Se potrivesc atat pentru iPhone sau la Samsung Galaxy intr-o varietate de tipuri. Sunt ideale pentru orice stil de doritor, de la cei care au o viata activa si au mai multe sanse de risc de a-si afecta telefonul si pana la cei care pun mare accent pe stil. Concret ce vei gasi aici:

  1. Huse colorate. Chiar daca unii sunt clasici si merg pe ideea de monocrom in ceea ce le priveste le fete exista placere aparte in special pentru tot ceea ce este colorat. Mai ales daca si telefonul are o carcasa de asa natura, in functie de tinuta ei doreste ca husa sa se potriveasca perfect unor combinatii cu alte accesorii cele poarta.
  2. Huse moderne. Sunt cele cu flip si cele simple, de o larga arie. Alege ce ti se potriveste, alege ce iti convine din punct de vedere practic. Si daca tot suntem la o astfel de categorie ai in vedere si acea husa ce se comporta ca un doi in unu. Mai exact include si acea parte unde iti poti tine cardurile de orice fel si asa ai o husa de genul unui portofel compact. Ideala pentru cei care doresc sa isi simplifice nevoile si mai ales pentru cei care au mereu nevoie la indemana aceste obiecte.
  3. Accesorii. Pentru ca pot fi numite din start accesorii Stifler are o lista lunga a acelor huse care impresioneaza in design si atentie pentru detalii. Spre exemplu se poate alege o husa batuta cu pietre sclipitoare. Un astfel de stil se potriveste atat barbatilor cat si femeilor, in functie de cum isi defineste fiecare in parte atentia pentru tinuta si ce anume caracterizeaza stilul per general vorbind.

Partea si mai buna este ca produsele de la Stifler.ro vin intr-o diversitate care iti asigura si sansa de a alege ce este accesibil pentru tine. Asadar, se preteaza a fi sursa ta pentru a gasi protectie pentru telefon, cu preturi diverse care multumeste orice doritor. Tu doar alegi un tip si te vei bucura de misiunea indeplinita cu succes.

Pastele sunt un meniu delicios si rapid de facut, cel putin in unele cazuri. Exista totusi si mituri care fie te vor face sa gatesti gresit, fie te vor face sa consideri total o cu totul alta reteta. Asadar, descopera ce este si ce nu este adevarat din povestea lor:

  1. Se spune ca nu trebuie sa pui pe foc pastele daca apa inca nu clocoteste. Cu toate acestea nu spune nimeni ca nu se vor fierbe si ca aceasta este singura metoda buna. Insa s-ar putea ca un anume tip de pasta sa se lipeasca efectiv de oala.
  2. Orice sos ar fi este bun la orice portie de paste. Din nou total gresit pentru ca in functie de tipul de paste, greutatea lor si marimea se alege si tipul de sos. Asadar, potrviteste totul in functie de ceea ce alegi mai intai si anume pastele in sine.
  3. Pastele au nevoie de clatire dupa fierbere? Se spune ca e un pas musai. Unii zic ca e util pentru a raci pastele, altii considera ca tine de nevoia de a elimina amidon. Specialistii spun ca tine de nevoie de a scoate amidonul din ele insa nu si cand se gatesc si se servesc in salate reci spre exemplu.
  4. Pe aceleasi principiu trebuie sa mergi avand in vedere stoarcerea lor si faptul ca putina apa din paste este utila totusi cand vine vorba de sosuri si modul in care pastele se prezinta ulterior.
  5. Sa pui sare si ulei in apa in care se fierb pastele. Din nou este ceva gresit si asta pentru ca sarea le-ar putea face mai sarate logic, in timp ce uleiul le face alunecoase si astfel sosul nu se lipeste de ele.

Exista un intreg proces in ceea ce priveste gatitul pastelor asa ca trebuie sa tii cont de fiecare pas daca iti doresti ca rezultatul sa fie unul exceptional.

Fie ca tine de un pranz de afaceri sau de o masa luata in oras cu cei de la munca cert este ca in astfel de cadre nu te mai gasesti in acelasi stil cu ceea ce poti face acasa. Asa ca sunt reguli de care nu ar trebui sa uiti de vreme ce cei din jur iti vor pune si o eticheta pe masura lucrurilor pe care le vei face.

Iata ce ar trebui si ce sa nu faci la masa oficiala:

  • Nu comanda singur si nu manca singur. Masa se incepe cand cei din jur au aceeasi intentie. Cum ar fi sa  privesti la cel de langa tine care mananca fara oprire cand cei din jur inca converseaza?
  • Nu folosi orice servetel. Cel care se afla pe picioarele tale in timpul mesei este exclusiv pentru acest loc si scop. Cand nu il vei mai folosi acesta se aseaza pe masa langa farfurie.
  • Evita consumul de alcool. Asa ca indiferent de placerile tale in timpul mesei incearca sa eviti o astfel de comanda in acest moment. In plus, serveste ceva ce stii ca merge in combinatie cu ceea ce ai ales.
  • Cand ai nevoie de sare, piper sau orice altceva de  pe masa nu te intinde peste oameni. Elegant este sa ceri ceea ce poftesti. Asadar, o alta regula spune ca nu te apuci de mancat cand ceilalti inca nu au inceput sa faca asta.
  • Nu alege ceva ce se consuma greu. Asta inseamna sa nu alegi friptura, spaghete pentru ca te-ai putea murdari destul de usor cu sos si alte meniuri din aceasta arie.
  • Nu taia mancarea in bucatale daca nu o vei consuma pe toata. Nu faci din aceas farfurie mancare cu firmituri asa ca evita acest lucru.

Incheie masa de pranz si nu uita sa trimiti un mesaj de multumire pentru participare.

Exista foarte multe persoane care nu stiu ce ar trebui sa faca in timpul botezului. De fapt, exista cateva reguli esentiale pe care trebuie sa le cunoasteti in cazul in care va doriti sa botezati un copil. Oricum, trebuie sa stiti in primul rand ca orice persoana poate sa boteze un copil sau mai multi nsa ceea ce este cu adevarat important este faptul ca va trebuie sa isi indrume finul pentru intreaga viata. Exista foarte multe persoane care cred ca sa botezi pe cineva inseamna sa tii o lumanare in mana si sa te ocupi de ritualurile necesare. Ei bine, acest lucru nu este nicicum adevarat pentru ca nasii de botez inseamna parinti spirituali. Daca botezati, va trebui sa indrumati finul sau finuta pe drumul cel bun in viata si sa il ajutati de cate ori aveti ocazia si puteti sa faceti asta.

Ce trebuie sa faca nasii de botez? Ei bine, la oficializarea botezului exista un ritual clar specific fiecarei biserici. Sigur ca nimeni nu pretinde faptul ca trebuie sa cunoasteti ritualul in amanunt pentru ca preotul va fi acolo si va spune exact ce trebuie sa faceti.

Nasul sau nasa vor cumpara lumanari botez pe care le vor tine in mana pe parcursul oficializarii slujbei.  De asemenea, nasul trebuie sa cunoasca rugaciunea Simbolul Credintei sau Crezul, care se va spune in biserica. In cazul in care nasul nu stie crezul, i se va da sa citeasca dintr-o carte cateva randuri.

De asemenea, pe parcursul intregului ritual nasul va tine micutul in brate, il va dezbraca si il va imbraca cu hainute curate dupa ce este scufundat in apa. Nasii sunt si cei care platesc slujba impusa de biderica pentru botez iar aceasta pretul poate varia de la o biserica la alta intre 100 si 500 de lei. Sigur ca acest aspect se discuta cu parintii copilului si se hotaraste la momentul potrivit.

Dupa oficializarea botezului, trebuie sa inceapa o relatie cat mai frumoasa cu micutul. El nu va mai fi un copil ca toti ceilalti ci va fi copilul dvs. spiritual pe care trebuie sa il indrumati pe calea cea dreapta.

 

Parul deteriorat si cu un aspect total lipsit de vitalitate nu este doar un efect al unei stari proaste ce vine din interior. Tine si de o serie de obiceiuri ce ai putea sa le ai si fara sa iti dai seama iti afectezi starea de sanatate a parului.

Iata cateva obiceiuri pe care ai putea sa le ai si care te afecteaza:

  1. Spalatul pe cap zilnic este cel care iti distruge uleiurile naturale ale parului. Ajungi sa il obisnuiesti sa se ingrase cu atat mai repede, de fapt sa secrete din ce in ce mai mult si mai rapid uleiuri. Efectul nu este cel dorit, desigur.
  2. Apa fierbinte iti aduce o falsa idee de relaxare asa cum cred unii. De fapt tine de afectarea structurii parului cand acesta are tendinte de rupere si nu numai. De fapt se indica ca apa folosita sa fie una de o temperatura doar calduta.
  3. Si sa iti clatesti parul inseamna nevoia de a repeta procedura pana cand esti sigura ca nu a mai ramas un rest de produse. Asta pentru ca acestea se usuca si ajung sa imbacseasca parul cu mult mai repede.
  4. Speli parul repetat in aceeasi sesiune de dus? Nu faci prea mult gresit insa nici de bine nu e. Asta pentru ca parul are nevoie de spalare insa sa nu uitam ca la mijloc sta si scalpul. Asadar, cu cat il speli mai des cu atat il usuci mai tare si sa dai in matreata este un efect imediat.
  5. Folosirea produselor ieftine este de asemenea ceea ce poate afecta sanatatea parului. Asta pentru ca la un moment dat o simpla creare de clabuci si spuma nu iti poate asigura spalarea corecta a parului.
  6. Mastile, tratamentele si balsamul- chiar daca nu zilnic ar trebui sa tii cont de folosirea unor astfel de produse din nevoia de a descalci parul si nu in cele din urma pentru a-l coafa.

Fructele sunt nu numai indicate de consum pentru numeroasele beneficii pentru organism. Chiar si banalele coji pot fi utile cand vine vorba de intrebuintari casnice. Bananele spre exemplu sunt sursa buan si de fibre si calmeaza dureriel de stomac si implicit arsurile. Insa dincolo de asta acestea ajung sa fie si un bun ingredient pentru anumite sarcini.

Lustruieste pantofii. Partea de interior din coaja de banana este si cea care poate oferi un luciu aparte oricarui tip de pantof. Nici ca vei mai avea nevoie de exrtra luciu, silicon sau orice alt fel de crema pentru pantofi. Rasfatul lor este numai spre binele tau pentru ca in pasi simpli nu trebuie decat sa stergi pantofii cu o carpa pentru a definitiva misiunea de curatare.

Si mastile de fata pot fi realizate cu ajutorul unei banane. De fapt este atat de hranitoare pentru ten incat nu ar trebui ignorata din lista de posibile tratamente facute acasa. Si din nou simplismul tine numai de aplicarea pe fata, cu nevoie de actiune de cateva minute. Vitaminele pe care le contine sunt o sursa excelenta pentru ten.

Si plantele se pot lustrui cu ajutorul cojilor de banane. Acestea retin umiditatea si implicit si o parte din praful din incaperea unde sunt plasate asa ca se intelege de ce vor avea suprafat lor acoperita de mazga. Nu este usor sa cureti insa coaja de banana face totul pentru tine. Unde mai pui ca da si luciu si este si hranitoare pentru planta.

Bananele coapte sunt eficiente si pentru calcaie uscate. Coaja acestora se poate aplica pur si simplu pe zona afectata, ajutand la refacerea tesutului care are probleme. Si pana sa arunci acea coaja mai gandeste-te si la faptul ca ajuta tratarea unor probleme de piele cum este acneea sau chiar devine si tratament pentru parul care cade in exces.

 

 

Lucrez la videochat si fac asta de ceva vreme. La inceput timida si parca fara curaj, acum indraznesc sa spun ca sunt implinita. Secretul meu este Lucky Studio Iasi, locul care mi-a dat practic viata pe care o doream si numai in vis o aveam.

Povestea mea incepe acum un an. Ieseam de pa bancile facultatii si nu stiam incotro sa o iau, nu stiam unde si ce voi urma sa fac. Mi se cerea peste tot experienta si mai presus de toate aveau tot felul de pretentii. Ma gandeam sa raman in Iasi insa chiria nu te asteapta si nu te intreaba daca ai bani sau nu. Asa ca trebuia sa caut urgent locul de munca ce avea sa imi aduca mai intai de toate banii de care aveam nevoie.

Am gasit Lucky Studio Iasi, un studio ce nu este ca oricare altul. Aici am gasit mai mult decat m-as fi asteptat, aici am gasit cu adevarat locul care mi se potriveste. M-au intrebat in ce varianta imi doresc sa ma angajez, pe ce durata. Apoi mi s-a spus ca voi primi un bonus inca de la inceput. Sincer, nici nu credeam pentru ca era prea mult. Dar chiar asa a fost. Am primit tot felul de servicii, schimbare de look, sedinte foto completate de machiaj si coafor. Simteam ca am ajuns intr-un loc de vis unde eu sunt cea mai importanta si toata lumea are grija de mine.

Lucky Studio Iasi aduce fetelor tot felul de bonusuri, te ajuta chiar daca esti la inceput de drum si te plateste in fiecare zi. De aici nu pleci fara sa ai portofelul plin de bani dupa ce iti faci tura de zi cu zi. In primele zile nici nu stiam cu ce sa incep, cu ce sa ma rasfat. Radeam in sinea mea pentru ca nu mai era cazul sa ma aranjez si sa ma duc la salon de infrumusetare pentru ca ei au avut grija de asta.

Am inceput sa imi permit mai multe. Am inceput prin a mobila casa in care stau. Am cumparat tot ce aveam nevoie, mobila, electrocasnice. Apoi am inceput sa am mai multa grija de mine. Recunosc ca lucrand la Lucky Studio Iasi am invatat ca sunt importanta, ca trebuie sa am grija de mine si sa ma admir asa cum si altii o fac. Asa ca am inceput sa merg la saloane si spa-uri in fiecare saptamana; ba chiar am un obicei in asta. Am mers mai departe de aici si cu banii castigati am inceput sa investesc in ceea ce imi place: haine, pantofi – oh, mania mea! Un intreg dulap de genti si haine scumpe.

Acum sunt clienta fidela la si la o agentie de turism. Cand am timp liber si din fericire pentru ca am un program ales de mine imi permit sa merg oriunde in lume. Anul acesta am bifat si Londra. Nu stiu ce urmeaza, dar stiu ca Lucky Studio Iasi este secretul meu si ajutorul meu de a fi ajuns aici!