Ce ar trebui sa faca un om pentru a reusi in viata

oprah-350x250Sa fie mai umil

Multi oameni cu un statut social inalt sunt in mod inerent si umili. Si totusi, cand succesul vine in valuri, o persoana trebuie sa faca de cele mai multe ori un efort in a ramane umila in timp ce se va adapta la atentia ce i se acorda si succesul de care are parte.

Atunci cand dupa ce ai lucrat pe branci pentru tot ceea ce ai si rezultatele includ o mare bogatie si lucruri materiale care valoreaza mai mult decat locuintele altor oameni, nu este foarte usor sa mai fii umil.

Exista momente cand oamenii de succes inteleg si sunt recunoscatori pentru ce le-a fost dat. In orice caz, cei mai multi dintre ei stiu ca este mai bine in a nu-si manifesta asemenea sentimente.

Sa aiba anumite rutine si programe stricte

Ernest Hemingway putea scrie doar dimineata. Winston Churchill isi petrecea trei ore din zi facandu-si ordine in pat, Benjamin Franklin isi adresa in fiecare seara aceeasi intrebare inainte de a merge la culcare. Este un lucru obisnuit pentru cei mai multi oameni de afaceri sa aiba niste rutine  care ar putea parea ciudate si mai putin de practicat pentru altii.

Cu toata consistenta acestor rutine, pe cat de bizare par pentru persoanele normale, sunt un testament pentru dedicatia si constiinta de sine ale acestor indivizi. Ei raman la aceleasi programe si obiceiuri si nu fac decat foarte putin loc pentru altceva.

Judeca valoarea unei persoane din primele secunde

Momentul in care o persoana te vede pentru prima data este si cel in care el sau ea incepe sa faca presupuneri. Este numai felul in care suntem conectati la viata reala si tine de felul in care suntem creati. Oamenii de succes iau primele impresii foarte in serios, de la aspectele verbale la cele non-verbale. La fel ca un CV, o persoana are numai cateva clipe pentru a convinge o alta persoana de valoarea ei si de ce merita sa fie luata in seama si acceptata.

Afla ce trebuie sa faci daca vrei sa obtii un job

Ni s-a intamplat celor mai multi dintre noi- am gasit un anunt cu job-ul pe care ni l-am dorit dintotdeauna, si suntem pregatiti sa aplicam. Devenim atat de fericiti de acest job, insa totul se termina in momentul in care vedem calificarile si realizam ca nu avem toate acele cerinte pe care fisa postului le cere.

Fiecare job este foarte diferit de altul, cu toate ca titlul job-ului are acelasi anunt. Ai putea fi tu persoana pe care compania o cauta, in ciuda cerintelor sau a experientei pe care o cere angajatorul. Tot ce trebuie sa faci este sa ii convingi pe angajatori ca esti cel mai potrivit.

Afla ce poti sa faci ca sa fii mai bun decat cei care sunt deja supracalificati

Iesi in evidenta. Incearca sa scrii o scrisoare de intentie unica sau un CV care sa se potriveasca perfect companiei in care iti doresti sa lucrezi. Cu toate ca e posibil sa ai un mic dezavantaj din cauza lipsei de experienta sau a abilitatilor, evidentiaza-le pe cele pe care le ai deja. Foloseste cuvinte puternice si pozitive atunci cand incerci sa subliniezi o abilitate pe care acestia o cauta, in ciuda faptului ca exista candidati cu calificari sau experienta.

Fa-ti temele. Afla cat mai multe informatii despre compania la care iti doresti sa lucrezi. Citesti stiri despre aceasta sau verifica mediul de lucru pe care il ofera pentru a vedea cat de bine interactioneaza angajatii intre ei si cat de multumiti sunt de job-ul pe care il au.

De asemenea, nu te astepta ca totul sa mearga de la sine odata ce ai lasat CV-ul la departamentul de resurse umane. Incearca sa vorbesti cu familia sau cu prietenii si intreaba-i daca au un cunoscut in interiorul companiei. Propune-i o intalnire persoanei respective si pune-i cateva intrebari despre firma- si poate va pune si o vorba buna pentru tine.

Afla ce inseamna dependenta de carti

Cartile sunt un mijloc de relaxare, de imbogatire permanenta a vocabularului nostru, dar si un mod prin care putem evada din lumea reala pentru cateva ore. Daca esti dependent de carti, un cititor inrait, recunoaste ca macar o parte din gandurile de mai jos le-ai avut macar cel putin o data:

1. Atunci cand esti puternic implicat in povestea din carti, mereu iti spui: „Inca un capitol.”

2. Esti cu prietenii si deodata te cuprinde un ras cu gura pana la urechi, pentru ca ti-ai amintit de un moment funny din cartea pe care tocmai ce ai lasat-o din brate.

3. Mereu iti spui ca o carte va fi mai buna decat filmul. De aceea refuzi sa vezi filmul, inainte de a fi citit cartea.

4. Vei citi cartile preferate ori de cate ori vei simti nevoia de o carte buna. Vei descoperi, de altfel, ca ele devin din ce in ce mai bune.

5. Citesti inainte de somn si tot continui sa citesti pentru ca somnul va fi infinit mai bun dupa o lectura placuta.

6. Majoritatea economiilor tale sunt pentru a cumpara noi si noi carti.

7. Vei anula planurile pe care ti le-ai facut pentru week-end, pentru ca ti-ai facut altele noi… alaturi de cartile tale.

8. Te vei alatura numeroaselor cluburi de lectura, pentru ca esti dornic sa vorbesti despre carti si sa impartasesti acest lucru cu alti fanatici ai cartilor.

9. Treci pe langa un anticariat sau o librarie si iti spui ca ai deja destule carti. Apoi mergi sa-ti cumperi una. De ce? Este evident.

10. Vei fi incredibil de trist sau de entuziasmat datorita intrigii povestii.

11. Cartile sunt prioritatea ta numarul 1.

12. Vei incepe sa vorbesti ca din carti, in limba personajelor. Evident, cei din jur nu te vor intelege.

13. Pentru tine, vacanta ideala inseamna sa citesti fara sa fii intrerupt de nimeni si nimic.

14.  Cartile tale se vor transforma in mese si rafturi, pentru ca ai prea multe.

15. Si cand povestea pe care o citesti se sfarseste, asa se intampla si cu viata ta interioara.

Fericire oarba

Doresti sa te simti fericit, bucuros ? Ei bine este un singur lucru care iti sta in cale, si anume tu, da tu. Fericirea este considerata ca fiind o alegere, o alegere pe care toti oamenii o pot face. Va vom prezenta 10 lucruri in care oamenii fericiti, bucurosi nu cred.

1. Viata este dreapta.

Fericirea tine in mare parte de ceea ce vrei, sa obtii ce iti doresti. Oamenii binedispusi inteleg faptul ca uneori in viata lucrurile nu merg asa cum si-ar dori. In acest mod constientizeaza in acele momente poti doar sa incerci sa faci cat mai bine ceea ce faci, nu te gandi la ceea ce nu merge, si gandeste-te la ceea ce ai putea face sa mearga.

2. A suferi este ceva rau.

A suferi e un sentiment ce este inevitabil in viata unui om. Nu poti supravietui in aceasta lume fara sa suferi macar o singura data. Oamenii care sunt bucurosi inteleg acest lucru si in momentul in care esti confruntat cu o asemenea problema ajungi sa constientizezi cat esti de tare si cat de bine rezisti.

3. Poti controla totul

Pe cat de mult muncesti, si indiferent de cat de mult planuiesti sa realizezi ceva, nu vei avea niciodata control deplin asupra situatiei, desigur o planificare minimineaza riscurile, insa nu implica eliminearea totala a acestora. Viata e plina de momente neasteptate, si surprize, fie ele placute sau mai putin placute.

4. Toata lumea ma uraste

Aceasta este o iluzie care nu poate decat sa te intristeze si mai mult. Cei ce sunt deschisi si rationali in gandire vor privi persoanele din jur cu o doza sanatoasa de curiozitate si nonsalanta. Sa ajungi sa ai prieteni buni necesita timp, e tot ce ar trebui sa stii.

5. Oamenii trebuie sa ma iubeasca intr-un anume fel

Daca pentru tine fericirea este definita de modul in care alte persoane se simt in legatura cu tine, atunci nu vei fi niciodata fericit. Nu poti multumi pe toata lumea, invata sa spui nu din cand in cand, si ai grija de tine mai mult decat pentru ceilalti.

 

Fructe care contribuie la o silueta de invidiat

Multe femei isi doresc sa slabeasca dar nu stiu ce sa manance pentru a da jos kilogramele in plus. E cazul sa incerce fructe deoarece au o multitudine de vitamine si un continut scazut in grasimi. Studiile arata ca sunt anumite fructe care te ajuta sa slabesti.

Lamaile sunt perfecte pentru ficat si chiar daca sunt cam acre, ele elibereaza Ph-ul din interiorul corpului, hidratand organismul. Cateva pahare de limonada cu putina miere ajuta corpul sa elimine toxine.

Merele intra in topul fructelor bogate in fibre, continand pana la 15% din necesarul zilnic de fibre. Contine aproximativ 81 de calorii si este alegerea perfecta atunci cand iti este foame.

Ananasul intra si el in topul fructelor care te ajuta sa slabesti fiind bogat in fibre, oferindu-ti senzatia de satietate.In plus ajuta la eliminarea toxinelor. Contine vitamina C dar si antioxidanti esentiali pentru un organism sanatos.

Grapefruit te ajuta sa slabesti cu usurinta fara restrictii majore. Ingredientele din interiorul fructului reduc nivelul insulinei, astfel obligand corpul sa transforme caloriile in energie pe care o consuma. Jumatate din grapefruit contine 36 de calorii neavand deloc grasimi.

Nuca de cocos  e bogata in trigliceride, creste rata de metabolizare a ficatului cu pana la 30%.

Strugurii, chair daca contin mai putine fibre si mai multe calorii sunt un diuretic si un laxativ natural. Contin antioxidanti, precum si vitamina A si K finnd benefice pentru intregul organism.

Pepenele galben are un continut scazut de grasimi, dar este foarte bogat in potasiu, acid folic, magneziu precum si in vitaminele C si A.

Avocado este bogat in acizi Omega 9, fiind ideal pentru salate si gustari sanatoase. Creste ritmul metabolismului dar si accelereaza transformarea grasimilor in energie. Ajuta si la prevenirea bolilor de inima.

Si fructele de padure au un continut ridicat de fibre. De asemenea prunele sunt bogate in vitamina C care creste imunitatea.

Afla cum te poti face placut celor din jur

Puterea de atractie este un lucru foarte util si foarte folosit inca de la inceputul omenirii, insa cele care abuzeaza de asta mai mult sunt femeile. Si barbatii vor sa atraga atentia, sa castige unele lucruri afisandu-se intr-un oarecare fel. Insa hai sa nu ne gandim la notiunea de atractie ca la ceva negativ, ci sa ne folosim de ea pentru a putea fi placuti si apreciati de cei din jur.

Femeile atractive pot fi descrise ca fiind frumoase, dragute, minunate, superbe, sexy sau pur si simplu simpatice. Exista aici o interpretare foarte gresita a ceea ce inseamna a fi atractiv, aceasta referindu-se mai mult la aspectul fizic, a fi atrgator si placut pentru aspectul fizic, dar aceasta notiune nu se refera strict la asta si doar la asta.

Daca vrei ca oamenii sa se intereseze de tine, sa te faci placuta celor din jur, sunt mai multe lucruri pe care le poti face ca femeie:

Fii tu insuti!

Fii doar tu insuti si comporta-te ca atare, doar asa cum te-ai comporta tu de obicei in situatiile de zi cu zi si cu oamenii din jur. Fii naturala si nu te preface ca esti altcineva decat ai fi, nici nu incerca sa adopti o masca care nu ti se potriveste doar pentru a putea multumi pe toata lumea din jur. Nimeni niciodata nu a fost perfect, decat Dumnezeu, si nu a multumit pe toti cei din jur.

Iubeste-te!

Iubeste-te pe tine insuti asa cum esti, cu toate calitatile si defectele tale, pentru ca doar in felul asta te vor accepta si iubi si ceilalti de langa tine. Poti fi frumoasa, dar nu si atragatoare sau placuta pentru cei din jur daca nu te iubesti pe tine. Nimanui nu-i va pasa ce par frumos si stralucitor ai. daca tu te vei stresa si te vei plange intruna de  dimensiunile soldurilor tale.

Bronz perfect

Orice femeie isi doreste sa aiba un bronz perefect mai ales pe timp de vara dar bineinteles este nevoie de rabdare si in acest fel vei obtine cele mai bune rezultate. Este esential sa nu te grabesti si sa te expui la soare treptat.

In primul rand protejeaza-ti pielea de razele puternice ale soarelui. Razele UV pot avea efecte nocive asupra pielii tale astfel provocandu-ti arsuri sau de ce nu riduri. Poti afla de la medicul tau dermatolog care este crema potrivita fototipului pielii tale in functie de factorul de protectie. Alege o crema care este rezistenta la apa si care iti ofera o hidratare intensa.

Pentru corp este indicat sa folosesti o crema sau un gel cu un factor protector dar care sa fie diferit de cel pentru fata. Zonele care nu au fost expuse la soare pe tot parcursul anului sunt mai sensibile. Protejeaza-ti ochii folosind ochelari de soare.

Inainte de a iesi din casa, cu vreo 30 de minute mai devreme aplica crema de protectie pe toata suprafata corpuluui. Protejeza-ti si buzele deoarece si ele pot fi afectate de razele UV. Si parul merita o atentie deosebita. In primul rand prinde-l, cu siguranata nu iti doresti sa te bronzezi neuniform. De asemenea poti aplica un ulei special pe par.Pentru  hidratarea calcaielor poti folosi o crema reparatoare pentru picioare uscate.

Chiar daca iti doresti un bronz cat mai rapid evita expunerea prelungita la soare. Razele UV ajuta la producerea vitaminei D3 precum si la reglarea metabolismului. Vitamina D3 este esntiala organismului uman deoarece scade zaharul din sange dar ne da si o energie necesara zilnic.

Razele UV sunt filtrate de stratul de ozon, deoarece sunt compuse din UVB si UVA. Dar bineinteels razele UV nu au doar efecte benefice ci si multe efecte nocive. Este recomandat sa se stea la soare dimineata pana in ora 11:00 si intre 17:00- 20:00 cand raz

Avantajele si dezavantajele solarului

Cand vine vara, toate ne dorim o piele frumoasa, stralucitoare, maslinie si bronzata. O piele bronzata se vede mult mai frumos decat o piele alba. In zilele de astazi, tehnologia a evoluat mult si putem folosi modalitati de bronzare artificiala precum creme autobronzante, creme cu pigmenti de culoare sau solarul.

Solarul este cea mai eficienta, rapida metoda de bronzare artificiala si care ofera rezultate de lunga durata. Acesta modalitate de bronzare are avantaje si dezavantaje:

Avantajele solarului sunt:

  • Expunerea la rezele ultraviolete stimuleazaproducerea de vitamina D din piele.
  • Bronzul artificial ne usuca pielea si amelioreaza acneea.
  • Pielea nu se arde niciodata, daca utilizezi solarul moderat.
  • Solarul controleaza puterea razelor UV care se reflecta asupra pielii si astfel, nu vei expusa la riscul arderii pielii.
  • De asemenea, solarul ajuta la circulatia sangelui.
  • Putem sa ne bronzam chiar daca nu avem timp la dispozitie sa stam ore pe plaja. Solarul ne asigura o bronzare de lunga durata chiar daca pierdem doar cateva minute pentru o sedinta.

Riscurile folosirii solarului

  • Utilizarea abuziva a solarului creste riscul cancerului de piele.
  • Provoaca imbatranirea prematura, deoarece razele UV distrug colagenul din piele iar acest lucru face ca piele sa isi piarda din proprietati: se usuca, se ingroasa, isi pierde elaxicitatea, etc.
  • Poate avea efecte adverse asupra ochilor.
  • Scade nivelul de de colagen din piele.
  • Pot aparea reactii adverse precum iritatii, basici, inrosirea pielii etc.

Ce trebuie sa faci cand utilizezi solarul

  • Nu trebuie sa utilizezi solarul daca ai sub 16 ani.
  • Trebuie sa utilizezi ochelari de protectie in timpul sedintei de solar.
  • Nu trebuie sa te dai cu parfum sau cu deodorant inaintea bronzarii.
  • Foloseste o crema potrivita pentru solar care iti va accelera bronzul si iti va face o piele mai catifelata si mai frumoasa.
  • Protejeaza-ti parul de razele UV.
  • Nu depasi 20 de minute de solar niciodata.
  • Foloseste un balsam pentru buze, cu factor de protectie.

Madalin blog

Blogul lui Madalin ofera o multime de articole, potrivite pentru cei mai multi dintre noi. Este un blog de divertisment dar si care ofera sfaturi pentru cei care intalnesc probleme in viata. Cele mai recente articole apar in partea din dreapta a blog-ului, alaturi de categoriile pe care le trateaza, arhiva si unde se gaseste si prezenta unui blogroll.

Poate ca unul din cele mai dificile lucruri este de a oferi continut de calitate in cadrul unui blog, dar si de a construi o comunitate in jurul acestuia,  avand ca tinta publicul mai tanar, contribuind la dezvoltarea umorului prin natura subiectelor pe care le abordeaza.

Tema blog-ului este simpla, care reuseste sa combine in mod placut alb, negru si roz pal, fiind foarte placut deoarece nu deranjeaza privirea. Cu toate acestea, structura blog-ului este una la fel de simpla, cu o multime de categorii si subcategorii de unde vizitatorii au de unde alege subiecte care sa nu-i plictiseasca. .

In partea dreapta se afla articolele recente, iar acest lucru este foarte util pentru ca usureaza cautarea cititorilor. De asemenea, blogmadalin.wordpress.com, se remarca prin unicitate si prin claritatea articolelor scrise.

blogmadalin.wordpress.com  este o metoda distractiva  pentru vizitatorii care isi doresc sa isi petreaca timpul liber la calculator sau pe tableta, deoarece abordeaza mai multe subiecte, cu o nuanta de ironie si sarcasm, dar care nu deranjeaza ci da o nota de amuzament, fiind un plus care ii este adus blog-ului.

Articolele sunt foarte bine redactate, design-ul este simplu si larg iar articolele sunt la obiect.  Navigarea pe blog este una foarte simpla, fiind facilitata de aspectul si structura simpla pe care acest blog o prezinta. Blogul lui Mdalin este un blog unde echilibreaza umorul cu realitatea, fiind un blog care descrie perfect creativitatea.

Principii pentru a-ti pastra calmul atunci cand munca te innebuneste

Munca poate deveni agitata uneori. Indiferent de cat de bine unsa este o masina, cu totii ne inpotmolim din cand in cand. Unele sisteme se blocheaza, se imbolnavesc sau pur si simplu o actiune a Domnului loveste locul tau de munca, si atunci va trebui sa-ti suflici manecile si sa te apuci sa repari totul. Daca munca te blocheaza si daca tu esti pe faza sa o ignori, atunci nu procedezi cum trebuie.

Aminteste-ti ca nu este ceva permanent, este ceva temporar doar

Viata este temporara. Orice din aceasta viata este temporar. Tu esti temporar. Indiferent de cat de rele sunt lucrurile in momentul de fata, este doar ceva temporar. Indura asta si treci mai departe, si vei deveni din ce in ce mai puternic, mai intelept si mai frumos. Ai trecut prin lucruri mai rele decat asta.

Mediteaza sau trateaza

Din punct de vedere holistic, meditatia este raspunsul la toate problemele. Problemele tale vor deveni mult mai usor de depasit daca vei sta nemiscat pentru suficient timp. Meditatia este grozava pentru atunci cand vrei sa-ti pastrezi calmul la munca.

Tot ceea ce trebuie sa faci este sa inchizi ochii pentru un minut si sa-ti asculti respiratia. Simte cum pieptul tau se dilata si se contracta in timp ce respiri. In mai putin de cinci minute, vei fi mai energizat si mai  odihnit, facand ca totul sa para mai usor.

Multi profesori si adepti ai holismului ignora beneficiile medicamentelor, insa medicina vestica este pe baza de reteta si as considera ca v’as face un mare deserviciu daca nu ar recunoaste ca nu este si ea buna.

Daca lucrurile par sa se agraveze iar nivelul tau de stres si de anxietate chiar nu mai dispar, mergi si vezi un doctor pentru a vorbi despre prescierea unor tratamente si medicamentatii. De asemenea, ar fi bine sa-ti cunosti limitele daca decizi sa te ingrijesti singur, sau altfel vei sfarsi prin a te rani singur mai mult decat te vei ajuta.